世界上最好的事情是：我已经长大，你还未老;我可以报答你，但你仍然健康。从小到大，他们把所有的好东西都留给了你。现在，你用什么来纪念他们？
春节将至，给父母长辈最实用的健康礼单爱不等待，孝不迟到，以小念大孝。
数码产品篇
1、手机
父母年纪大了，眼睛也废了，普通手机也不方便用。买个字大屏的智能手机，注意手机质量，挺甜的。更重要的是，你应该教他们一些手机的功能和设置。
2、手机配件
有的长辈有出行、旅游的需要，选择外观简单、重量轻的移动电源，一路断电，出行通讯始终畅通。
3、平板电脑
给父母买一台平板电脑，教他们如何进行远程视频和语音通话。
4、相机
退休后，许多老人喜欢出去看看山、湖和海。他们可以为父母选择一台相机，一部带摄影功能的手机。
5、智能手环
对于老年家庭成员来说，智能手环的心率监测、睡眠记录等身体指标对其健康状况有很大的参考价值。
家电篇
6、厨房电器
电压力锅、豆浆机、电蒸锅、电蛋锅、电炖锅、小烤箱、面包机等电器可能会受到长辈的欢迎。
7、浴室电器
剃须刀、电动牙刷、吹风机、按摩梳等。这些小家电看起来不起眼，但确实是日常必备。
8、客厅电器
空气净化器和扫地机器人可以帮助父母创造一个清新的生活环境。除了卧室，客厅是给老人呆在家里的
最久的区域了，所以可以花心思让长辈们在这里更舒心。但也不要买太复杂的电器，可能会被闲置。
家居篇
9、颈椎保护枕
拥有一款好的保健护颈枕头，不仅可以舒缓颈椎的不适，还可以提高睡眠的质量。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
10、乳胶床垫
摸起来软踏踏的，但睡起来很有支撑力，又软又暖，还不会腰酸背痛。对上年纪的人来说，没什么比睡个好觉更宝贵的了。
11、羽绒被
年纪大了容易手脚冰凉，特别是女性长辈们。不过也要注意，购买羽绒制品是要认准信誉保证标志。
12、热带鱼
看会动的生物，观察鱼缸里的鱼儿们，可以让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。
13、蔬菜种子
给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。
14、绘画用品
老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会増强大脑的活跃度。
馋嘴篇
15、有机杂粮
有机杂粮既时尚又健康。购买时要注意粗粮食材的保质期，以真空包装最为理想，不易氧化变质。
16、坚果礼盒
坚果营养丰富又便于储藏，尽量不要选择烤制、炒制或炸制的坚果，购买时要注意查看营养标签，首选钠含量低的产品，必须保证新鲜度，包装越小越好。
17、保健品
蛋白粉、人参、燕窝、海参等保健品是常用来送给老年人的礼物，购买之前必须了解受礼者的详细健康状况，最好能咨询专业人士。
18、不同类型食用油
很多人都知道食用油应该常换着吃，但是落实到实际中的人很少，不妨选择一下亚麻籽油、山茶油、紫苏籽油、核桃油等送给父母长辈。
19、应季新鲜食品
应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值和抗氧化物质，是一年中最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
饮料篇
20、红酒
红酒中多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。
21、茶类
送茶时需要看父母是否经常喝茶，需要什么类型的茶叶，是红茶、普洱茶还是花茶等。
22、奶类
买牛奶也需要事先了解一下父母的身体状况，如果有乳糖不耐，购买标明"低乳糖"、"水解乳糖"的牛奶；如果血脂高或需要控制体重应该选低脂产品。
23、咖啡机
咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。患有心血管疾病的老人应限量饮用。
服饰配搭篇
24、加厚睡袍
要看好尺寸，太长太厚其实会给老人的行动带来很大不便。
25、保暖内衣
选择中腰的或者高腰的，护肚；尺寸选好，特别是裤长，不要露出脚踝；可依据需要选择膝盖部分加厚的。
26、羽绒衣
羽绒衬衣、羽绒裤……暖暖哒，很贴心。但中国羽绒工业协会曾对主要电商平台进行了羽绒制品质量抽检，合格率仅5成，请注意辨别。
27、羊绒衫
老年人体质较弱，穿一件羊绒衫做中层衣服，保暖性好，也不会太过臃肿。
28、医用弹力袜
有些老人有静脉曲张的困扰，静脉压高、血管变形、血液蓄积腿部等导致有些患者，运动后小腿易肿胀，逛街腿脚又很容易累。购买时应遵照医师的指示。
29、运动鞋
鼓励爸妈在身体允许的情况下多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等"生活习惯病"。
30、手表
给父母买块字盘大、容易认的手表。有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低，而退休后，老人之前的生活规律通常会被打破。
31、护肤品化妆品
护手霜、精华、去皱面霜……妈妈们上了年纪也要美美的,而化妆后的老人会变得明快、开朗，愿意外出活动。
治疗用品篇
32、血压计
血压是老人健康的晴雨表，手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。老人平时早晨起床后，觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。
33、按摩椅
按摩椅可令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳。但是，严重心、脑、肺、肾等器质性疾病患者，及眩晕型颈椎病患者要慎用。放置心脏起搏器的患者，不宜使用带有磁疗功能的按摩椅。
34、足浴盆
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以改善局部血液循环，驱除寒冷。老人泡脚时应了解相应注意事项。
陪伴篇
35、带父母去看牙
牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会増加患糖尿病的风险。
36、陪父母每年做两次血液检査
让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。
37、带他们去看看戏剧
父母也需要多接触新鲜事物。而且观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。
38、和父母一起去旅游
天气渐冷，可以带着爸妈到暖和的地方避寒。出门前带父母做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。
39、让父母参与子孙的培养
"有奔头"是父母长寿的秘诀。退休后，抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。
40、有时间就回家吃饭
不会有比陪伴更好更贴心的礼物了。
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